5.6 km | 00:42:05 | 07:33/km日期: 2024-05-24 20:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'26" / 05'35" / 08'46" / 10'02" / 09'49" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+06'07") | 403 / 2403 |
| 4 | | 03'53" (+00'03") | 257 / 2661 |
| 5 | | 20'25" (+16'35") | 146 / 2807 |
| 6 | | 03'50" | 260 / 3068 |
| 7 | | 21'52" (+18'02") | 137 / 3205 |
| 8 | | 03'51" (+00'01") | 258 / 3464 |
| 9 | | 21'26" (+17'36") | 139 / 3604 |
| 10 | | 03'55" (+00'05") | 254 / 3859 |
| 11 | | 15'07" (+11'17") | 198 / 4057 |
| 12 | | 04'01" (+00'11") | 248 / 4305 |
| 13 | | 19'27" (+15'37") | 154 / 4459 |
| 14 | | 03'59" (+00'09") | 250 / 4709 |
| 15 | | 04'51" (+01'01") | 7 / 4717 |
| 16 | | 09'22" (+05'32") | 3 / 4721 |
| 17 | | 07'03" (+03'13") | 852 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 08'46" | 00:19'47" |
| 4 | 10'02" | 00:29'49" |
| 5 | 09'49" | 00:39'38" |
| 5.6 | 07'08" | 00:43'44" |
levien yang 說推
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