5.0 km | 00:54:31 | 10:54/km日期: 2024-05-23 09:25 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 111 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'23" / 10'21" / 11'09" / 10'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.29 km 
ㄚ拖桃紅 3代 累積 :
94.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'21" | 00:20'44" |
| 3 | 11'09" | 00:31'53" |
| 4 | 10'25" | 00:42'18" |
| 5.0 | 12'13" | 00:54'31" |
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