8.0 km | 00:47:09 | 05:52/km日期: 2024-05-22 12:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 11'52" / 05'54" / 05'58" / 321'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 54 / 7054 |
| 9 | | 05'21" | 962 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'55" | 00:23'47" |
| 5 | 11'52" | 00:35'39" |
| 6 | 05'54" | 00:41'33" |
| 7 | 05'58" | 00:47'31" |
| 8.0 | 05'22" | 00:52'59" |
levien yang 說推
留言 
展開計圈分析
