稱頭 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

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4.8 km | 01:08:04 | 14:03/km

日期: 2016-07-24 16:32 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 70%

Pace: 17'49" / 14'23" / 14'40" / 12'18" / 11'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'22"

(26'22")

16'23" (+04'28")

1609 / 1609

2

22'21"

(48'44")

13'53" (+01'58")

1609 / 3218

3

19'11"

(01:07'55")

11'55"

1609 / 4828

4

00'08"

(01:08'04")

10'47"

13 / 4841

7月累積里程 : 42.27 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Cutelabi Chen 和於菌頡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'49"	00:17'49"
2	14'23"	00:32'12"
3	14'40"	00:46'52"
4	12'18"	00:59'10"
4.8	11'38"	01:08'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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