6.5 km | 00:38:03 | 05:51/km日期: 2024-05-22 07:10 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'21" / 06'03" / 05'03" / 05'17" / 05'17" / 06'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'30") | 477 / 1477 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2477 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 3477 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4477 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 428 / 4905 |
| 7 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 5905 |
| 8 | | 06'28" (+01'20") | 571 / 6477 |
| 9 | | 04'55" | 10 / 6488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
486.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'03" | 00:13'24" |
| 3 | 05'03" | 00:18'27" |
| 4 | 05'17" | 00:23'44" |
| 5 | 05'17" | 00:29'01" |
| 6 | 06'26" | 00:35'27" |
| 6.5 | 06'25" | 00:38'35" |
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