3.5 km | 00:12:22 | 03:34/km日期: 2024-05-22 19:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.2
Pace: 03'28" / 03'36" / 03'38" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'01") | 193 / 193 |
| 2 | | 03'27" | 407 / 601 |
| 3 | | 03'30" (+00'03") | 408 / 1009 |
| 4 | | 03'35" (+00'08") | 402 / 1412 |
| 5 | | 03'36" (+00'09") | 409 / 1822 |
| 6 | | 03'38" (+00'11") | 411 / 2234 |
| 7 | | 03'37" (+00'10") | 411 / 2646 |
| 8 | | 03'37" (+00'10") | 408 / 3054 |
| 9 | | 03'37" (+00'10") | 406 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
410.65 km 
Nike Alphafly Next% 1 累積 :
210.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'36" | 00:07'04" |
| 3 | 03'38" | 00:10'42" |
| 3.5 | 03'39" | 00:12'23" |
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