5.0 km | 00:23:43 | 04:44/km日期: 2024-05-20 09:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'50" / 06'19" / 10'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 752 / 3752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.25 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 06'19" | 00:16'09" |
| 3 | 10'32" | 00:26'41" |
| 3.8 | 00'01" | 00:26'42" |
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