5.1 km | 00:37:17 | 07:20/km日期: 2016-07-23 06:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'57" / 06'52" / 21'48" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+06'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'30") | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 06'52" | 00:24'44" |
| 5 | 21'48" | 00:46'32" |
| 5.1 | 09'26" | 00:47'16" |
留言 
