7.2 km | 00:45:05 | 06:16/km日期: 2016-07-19 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 8010 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'09" / 06'21" / 06'08" / 06'18" / 06'27" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1002 / 2002 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1001 / 3004 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1009 / 4013 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'06" | 1004 / 5018 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 6018 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+00'20") | 1004 / 7022 | 175 / 88 |
| 8 | | 05'47" | 178 / 7200 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'09" | 00:18'41" |
| 4 | 06'21" | 00:25'02" |
| 5 | 06'08" | 00:31'10" |
| 6 | 06'18" | 00:37'28" |
| 7 | 06'27" | 00:43'55" |
| 7.2 | 06'31" | 00:45'05" |
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