5.3 km | 00:38:45 | 07:17/km日期: 2024-05-12 17:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'11" / 06'24" / 06'33" / 07'50" / 06'24" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'28" | 1002 / 2003 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 3004 | 161 / 93 |
| 4 | | 07'54" (+01'26") | 1000 / 4005 | 180 / 69 |
| 5 | | 06'53" (+00'25") | 1001 / 5006 | 165 / 87 |
| 6 | | 13'07" (+06'39") | 303 / 5310 | 179 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.39 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'24" | 00:12'35" |
| 3 | 06'33" | 00:19'08" |
| 4 | 07'50" | 00:26'58" |
| 5 | 06'24" | 00:33'22" |
| 5.3 | 17'20" | 00:38'45" |
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