8.1 km | 00:39:24 | 04:50/km日期: 2024-05-17 08:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'47" / 05'14" / 05'13" / 04'40" / 04'33" / 04'18" / 04'09" / 03'58" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 138 / 8138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.51 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'14" | 00:12'01" |
| 3 | 05'13" | 00:17'14" |
| 4 | 04'40" | 00:21'54" |
| 5 | 04'33" | 00:26'27" |
| 6 | 04'18" | 00:30'45" |
| 7 | 04'09" | 00:34'54" |
| 8 | 03'58" | 00:38'52" |
| 8.1 | 00'07" | 00:38'53" |
留言 
展開計圈分析
