5.7 km | 00:38:17 | 06:40/km日期: 2024-05-16 12:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 60.4
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'16" / 06'59" / 06'37" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+03'36") | 758 / 1758 |
| 3 | | 03'31" (+00'35") | 100 / 1858 |
| 4 | | 06'54" (+03'58") | 436 / 2295 |
| 5 | | 02'56" | 126 / 2421 |
| 6 | | 07'31" (+04'35") | 444 / 2866 |
| 7 | | 02'59" (+00'03") | 108 / 2974 |
| 8 | | 07'23" (+04'27") | 433 / 3407 |
| 9 | | 03'11" (+00'15") | 112 / 3520 |
| 10 | | 07'27" (+04'31") | 464 / 3985 |
| 11 | | 03'06" (+00'10") | 102 / 4087 |
| 12 | | 07'11" (+04'15") | 435 / 4523 |
| 13 | | 03'24" (+00'28") | 108 / 4631 |
| 14 | | 07'27" (+04'31") | 1000 / 5631 |
| 15 | | 08'39" (+05'43") | 102 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'16" | 00:19'11" |
| 4 | 06'59" | 00:26'10" |
| 5 | 06'37" | 00:32'47" |
| 5.7 | 06'18" | 00:37'25" |
留言 
展開計圈分析
