3.2 km | 00:16:49 | 05:16/km日期: 2024-05-16 22:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 04'23" / 05'42" / 05'50" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'22") | 5 / 1005 |
| 3 | | 17'52" (+13'29") | 84 / 1090 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 2090 |
| 5 | | 05'21" (+00'58") | 8 / 2099 |
| 6 | | 19'38" (+15'15") | 82 / 2182 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3182 |
| 8 | | 03'55" | 10 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.50 km 
Adidas Boston 12-R 累積 :
474.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'42" | 00:10'05" |
| 3 | 05'50" | 00:15'55" |
| 3.2 | 04'35" | 00:16'48" |
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