13.2 km | 01:15:15 | 05:40/km日期: 2024-05-16 20:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'20" / 04'36" / 04'30" / 05'04" / 06'18" / 06'06" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'42" / 05'42" / 05'42" / 12'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.92 km 中國喬丹 飛影PB4.0 累積 :
908.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'36" | 00:09'56" |
3 | 04'30" | 00:14'26" |
4 | 05'04" | 00:19'30" |
5 | 06'18" | 00:25'48" |
6 | 06'06" | 00:31'54" |
7 | 05'54" | 00:37'48" |
8 | 05'48" | 00:43'36" |
9 | 05'48" | 00:49'24" |
10 | 05'36" | 00:55'00" |
11 | 05'42" | 01:00'42" |
12 | 05'42" | 01:06'24" |
13 | 05'42" | 01:12'06" |
13.2 | 12'49" | 01:15'15" |