5.1 km | 01:01:19 | 11:58/km日期: 2024-05-16 18:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.6
Pace: 11'51" / 11'03" / 12'03" / 13'12" / 11'36" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'11" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+01'56") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.68 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 11'03" | 00:22'54" |
3 | 12'03" | 00:34'57" |
4 | 13'12" | 00:48'09" |
5 | 11'36" | 00:59'45" |
5.1 | 13'00" | 01:01'20" |