5.6 km | 00:26:32 | 04:42/km日期: 2016-07-20 19:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 4543 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'26" / 04'39" / 04'30" / 04'51" / 04'45" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+01'10") | 1222 / 1222 | 173 / 122 |
| 2 | | 03'33" | 399 / 1621 | 196 / 143 |
| 3 | | 06'32" (+02'59") | 254 / 1876 | 130 / 116 |
| 4 | | 04'10" (+00'37") | 403 / 2279 | 178 / 134 |
| 5 | | 04'54" (+01'21") | 339 / 2619 | 175 / 116 |
| 6 | | 04'13" (+00'40") | 401 / 3020 | 182 / 129 |
| 7 | | 05'29" (+01'56") | 303 / 3324 | 159 / 114 |
| 8 | | 04'19" (+00'46") | 401 / 3725 | 167 / 137 |
| 9 | | 05'21" (+01'48") | 310 / 4036 | 177 / 104 |
| 10 | | 03'57" (+00'24") | 400 / 4436 | 188 / 134 |
| 11 | | 05'32" (+01'59") | 300 / 4736 | 166 / 108 |
| 12 | | 04'28" (+00'55") | 402 / 5139 | 178 / 125 |
| 13 | | 05'27" (+01'54") | 305 / 5444 | 163 / 111 |
| 14 | | 04'13" (+00'40") | 197 / 5642 | 142 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'39" | 00:09'05" |
| 3 | 04'30" | 00:13'35" |
| 4 | 04'51" | 00:18'26" |
| 5 | 04'45" | 00:23'11" |
| 5.6 | 05'12" | 00:26'32" |
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