8.2 km | 00:41:52 | 05:06/km日期: 2024-05-16 15:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 04'54" / 04'56" / 05'06" / 05'17" / 04'57" / 05'19" / 05'30" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 188 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.91 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1111.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'56" | 00:09'50" |
| 3 | 05'06" | 00:14'56" |
| 4 | 05'17" | 00:20'13" |
| 5 | 04'57" | 00:25'10" |
| 6 | 05'19" | 00:30'29" |
| 7 | 05'30" | 00:35'59" |
| 8 | 04'59" | 00:40'58" |
| 8.2 | 04'46" | 00:41'52" |
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