8.6 km | 00:50:45 | 05:55/km日期: 2016-07-22 18:04 - 地點: 中興大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 74 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 8143 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 06'08" / 05'58" / 06'24" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1002 / 1002 | 162 / 113 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1008 / 2011 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1004 / 3015 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 4016 | 160 / 109 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1007 / 5024 | 160 / 108 |
| 6 | | 06'12" (+00'46") | 1008 / 6032 | 159 / 100 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1004 / 7036 | 159 / 107 |
| 8 | | 06'36" (+01'10") | 1004 / 8041 | 156 / 96 |
| 9 | | 06'23" (+00'57") | 554 / 8596 | 152 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'44" | 00:16'41" |
| 4 | 05'44" | 00:22'25" |
| 5 | 05'38" | 00:28'03" |
| 6 | 06'08" | 00:34'11" |
| 7 | 05'58" | 00:40'09" |
| 8 | 06'24" | 00:46'33" |
| 8.6 | 07'34" | 00:50'45" |
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