6.0 km | 00:36:12 | 06:01/km日期: 2024-05-09 18:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'56" / 06'02" / 06'08" / 06'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+03'04") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'55" | 00:11'56" |
3 | 05'56" | 00:17'52" |
4 | 06'02" | 00:23'54" |
5 | 06'08" | 00:30'02" |
6 | 06'07" | 00:36'09" |
6.0 | 02'58" | 00:36'10" |