8.1 km | 00:45:48 | 05:38/km日期: 2024-05-14 20:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'41" / 05'36" / 04'58" / 04'54" / 06'07" / 05'35" / 05'19" / 06'02" / 12'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.92 km 
Nike Tempo Next% FK(黑紅)-2 累積 :
480.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 04'58" | 00:16'15" |
| 4 | 04'54" | 00:21'09" |
| 5 | 06'07" | 00:27'16" |
| 6 | 05'35" | 00:32'51" |
| 7 | 05'19" | 00:38'10" |
| 8 | 06'02" | 00:44'12" |
| 8.1 | 12'46" | 00:45'48" |
留言 
