6.5 km | 00:43:56 | 06:45/km日期: 2024-05-15 19:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.3
Pace: 07'28" / 06'52" / 06'02" / 07'21" / 07'00" / 06'06" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'08") | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.59 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'52" | 00:14'20" |
3 | 06'02" | 00:20'22" |
4 | 07'21" | 00:27'43" |
5 | 07'00" | 00:34'43" |
6 | 06'06" | 00:40'49" |
6.5 | 00'01" | 00:40'50" |