6.4 km | 00:37:26 | 05:50/km日期: 2016-07-20 20:22 - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 6049 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'55" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 | 164 / 109 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2001 | 164 / 109 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3002 | 162 / 102 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1008 / 4010 | 162 / 104 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1007 / 5018 | 159 / 108 |
| 6 | | 06'03" (+00'31") | 1006 / 6025 | 159 / 103 |
| 7 | | 06'01" (+00'29") | 404 / 6429 | 156 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'55" | 00:17'01" |
| 4 | 05'55" | 00:22'56" |
| 5 | 05'49" | 00:28'45" |
| 6 | 06'02" | 00:34'47" |
| 6.4 | 06'33" | 00:37'26" |
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