6.5 km | 00:46:00 | 07:02/km日期: 2024-05-14 19:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.9
Pace: 08'52" / 07'02" / 07'39" / 06'38" / 06'14" / 06'18" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 532 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.59 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'02" | 00:15'54" |
3 | 07'39" | 00:23'33" |
4 | 06'38" | 00:30'11" |
5 | 06'14" | 00:36'25" |
6 | 06'18" | 00:42'43" |
6.5 | 00'01" | 00:42'44" |