6.0 km | 00:31:44 | 05:16/km日期: 2024-05-15 06:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'13" / 05'13" / 05'16" / 05'18" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.20 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 白藍 累積 :
430.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'13" | 00:15'52" |
| 4 | 05'13" | 00:21'05" |
| 5 | 05'16" | 00:26'21" |
| 6 | 05'18" | 00:31'39" |
| 6.0 | 01'05" | 00:31'40" |
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