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    Steven Han 新竹
    ID 196520
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Han 
    半馬 | 02:35:47 | 07:23/km | 第14半馬
    2024 國家地理路跑-RUN FOR EARTH
    官方成績
    日期2024-04-28
    成績02:35:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'42")
    		00:30'42"01:05'30"
    10 km(01:05'30")
    		00:34'48" (+04'06")
    15 km(01:41'14")
    		00:35'44" (+05'02")01:13'47" (+08'17")
    20 km(02:19'17")
    		00:38'03" (+07'21")
    Finish(02:35:47)

    日期: 2024-04-28 05:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1703 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'43")
    		05'57" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'35")
    		05'52"1000 / 3000
    4
    05'53"  (24'29")
    		05'53" (+00'01")1000 / 4000
    5
    06'13"  (30'42")
    		06'13" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (36'53")
    		06'11" (+00'19")1000 / 6000
    7
    07'08"  (44'02")
    		07'08" (+01'16")1000 / 7000
    8
    06'41"  (50'44")
    		06'41" (+00'49")1000 / 8000
    9
    06'39"  (57'23")
    		06'39" (+00'47")1000 / 9000
    10
    08'07"  (01:05'30")
    		08'07" (+02'15")1000 / 10000
    11
    06'57"  (01:12'27")
    		06'57" (+01'05")1000 / 11000
    12
    07'56"  (01:20'24")
    		07'56" (+02'04")1000 / 12000
    13
    06'58"  (01:27'23")
    		06'58" (+01'06")1000 / 13000
    14
    06'38"  (01:34'01")
    		06'38" (+00'46")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:41'14")
    		07'12" (+01'20")1000 / 15000
    16
    07'19"  (01:48'34")
    		07'19" (+01'27")1000 / 16000
    17
    07'16"  (01:55'50")
    		07'16" (+01'24")1000 / 17000
    18
    06'44"  (02:02'35")
    		06'44" (+00'52")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:09'33")
    		06'58" (+01'06")1000 / 19000
    20
    09'43"  (02:19'17")
    		09'43" (+03'51")1000 / 20000
    21
    11'05"  (02:30'23")
    		11'05" (+05'13")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:35'47")
    		15'25" (+09'33")350 / 21350
    新竹
    Steven Han
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    賽前宣言: Go!
    賽後評分: Go!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 37.21 km mizuno rebellion 累積 : 231.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    205'58"00:12'43"
    305'52"00:18'35"
    405'54"00:24'29"
    506'13"00:30'42"
    606'11"00:36'53"
    707'09"00:44'02"
    806'41"00:50'43"
    906'40"00:57'23"
    1008'07"01:05'30"
    1106'57"01:12'27"
    1207'57"01:20'24"
    1306'59"01:27'23"
    1406'38"01:34'01"
    1507'13"01:41'14"
    1607'19"01:48'33"
    1707'17"01:55'50"
    1806'45"02:02'35"
    1906'58"02:09'33"
    2009'44"02:19'17"
    2111'06"02:30'23"
    21.400'02"02:30'24"

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