9.1 km | 01:10:08 | 07:44/km日期: 2024-05-12 06:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 11'47" / 08'56" / 07'51" / 07'54" / 08'05" / 06'54" / 06'51" / 05'48" / 05'17" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.49 km 母子鱷魚 第三代黑色 累積 :
741.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 08'56" | 00:20'43" |
3 | 07'51" | 00:28'34" |
4 | 07'54" | 00:36'28" |
5 | 08'05" | 00:44'33" |
6 | 06'54" | 00:51'27" |
7 | 06'51" | 00:58'18" |
8 | 05'48" | 01:04'06" |
9 | 05'17" | 01:09'23" |
9.1 | 12'38" | 01:10'08" |