5.3 km | 00:43:03 | 08:07/km日期: 2024-05-07 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 23'26" / 07'32" / 08'08" / 08'14" / 22'51" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'10") | 298 / 5298 |
(1○ 2○ 3○ 2○ 1○)
146~148s 〤120s
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.08 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'26" | 00:23'26" |
| 2 | 07'32" | 00:30'58" |
| 3 | 08'08" | 00:39'06" |
| 4 | 08'14" | 00:47'20" |
| 5 | 22'51" | 01:10'11" |
| 5.3 | 07'59" | 01:12'34" |
留言 
