3.1 km | 00:21:49 | 07:06/km日期: 2024-05-11 07:43 - 地點: 鹿體 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3938 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'16" / 06'44" / 07'17" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'42" | 1001 / 2003 | 180 / 82 |
| 3 | | 07'18" (+00'36") | 1001 / 3004 | 179 / 76 |
| 4 | | 07'38" (+00'56") | 65 / 3069 | 176 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.73 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 07'17" | 00:21'17" |
| 3.1 | 07'37" | 00:21'49" |
留言 
