7.2 km | 00:38:09 | 05:17/km日期: 2024-05-11 08:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'59" / 04'58" / 05'15" / 05'09" / 05'22" / 05'05" / 05'32" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.99 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
384.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'58" | 00:10'57" |
| 3 | 05'15" | 00:16'12" |
| 4 | 05'09" | 00:21'21" |
| 5 | 05'22" | 00:26'43" |
| 6 | 05'05" | 00:31'48" |
| 7 | 05'32" | 00:37'20" |
| 7.2 | 04'01" | 00:38'09" |
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