4.9 km | 00:27:21 | 05:34/km日期: 2016-07-17 17:25 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4414 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'25" / 05'50" / 05'33" / 05'21" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 1004 / 1004 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 2005 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1004 / 3010 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'20" | 1007 / 4017 | 157 / 118 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 914 / 4932 | 158 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'50" | 00:11'15" |
| 3 | 05'33" | 00:16'48" |
| 4 | 05'21" | 00:22'09" |
| 4.9 | 05'41" | 00:27'21" |
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