14.6 km | 01:14:38 | 05:07/km日期: 2024-05-10 18:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.4
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 04'57" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 04'51" / 05'11" / 05'05" / 05'13" / 05'00" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'02") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'06" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'06" | 4564 / 14564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 390.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'08" | 00:15'42" |
4 | 05'06" | 00:20'48" |
5 | 04'57" | 00:25'45" |
6 | 05'15" | 00:31'00" |
7 | 05'12" | 00:36'12" |
8 | 05'09" | 00:41'21" |
9 | 05'06" | 00:46'27" |
10 | 04'51" | 00:51'18" |
11 | 05'11" | 00:56'29" |
12 | 05'05" | 01:01'34" |
13 | 05'13" | 01:06'47" |
14 | 05'00" | 01:11'47" |
14.6 | 05'04" | 01:14'39" |