10.2 km | 01:09:05 | 06:46/km日期: 2024-05-04 06:12 - 平均心率: 171 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91.9
Pace: 05'57" / 06'09" / 05'53" / 05'54" / 06'38" / 06'30" / 06'04" / 07'22" / 07'32" / 09'02" / 10'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'09" | 00:12'06" |
3 | 05'53" | 00:17'59" |
4 | 05'54" | 00:23'53" |
5 | 06'38" | 00:30'31" |
6 | 06'30" | 00:37'01" |
7 | 06'04" | 00:43'05" |
8 | 07'22" | 00:50'27" |
9 | 07'32" | 00:57'59" |
10 | 09'02" | 01:07'01" |
10.2 | 10'55" | 01:09'05" |