5.3 km | 00:27:53 | 05:15/km日期: 2024-05-07 21:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 60.9
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'40" / 04'42" / 05'04" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'02") | 313 / 5313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.29 km ascics MAGIC SPEED 2 累積 :
1203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 05'40" | 00:16'36" |
4 | 04'42" | 00:21'18" |
5 | 05'04" | 00:26'22" |
5.3 | 04'44" | 00:27'51" |