7.1 km | 00:31:11 | 04:25/km日期: 2024-05-10 17:29 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 47.2
Pace: 04'07" / 04'08" / 04'06" / 05'49" / 03'58" / 04'00" / 56'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'16") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'00" (+00'07") | 420 / 829 |
| 3 | | 04'10" (+00'17") | 412 / 1241 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 414 / 1655 |
| 5 | | 04'08" (+00'15") | 414 / 2070 |
| 6 | | 04'04" (+00'11") | 415 / 2486 |
| 7 | | 04'05" (+00'12") | 415 / 2901 |
| 8 | | 04'02" (+00'09") | 411 / 3313 |
| 9 | | 11'53" (+08'00") | 231 / 3544 |
| 10 | | 03'58" (+00'05") | 415 / 3960 |
| 11 | | 03'59" (+00'06") | 411 / 4371 |
| 12 | | 03'56" (+00'03") | 420 / 4791 |
| 13 | | 03'59" (+00'06") | 413 / 5204 |
| 14 | | 04'01" (+00'08") | 412 / 5616 |
| 15 | | 04'00" (+00'07") | 412 / 6029 |
| 16 | | 03'58" (+00'05") | 417 / 6446 |
| 17 | | 03'53" | 412 / 6858 |
| 18 | | 08'16" (+04'23") | 200 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.79 km 
Adizero Adios Pro 3 累積 :
165.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'08" | 00:08'15" |
| 3 | 04'06" | 00:12'21" |
| 4 | 05'49" | 00:18'10" |
| 5 | 03'58" | 00:22'08" |
| 6 | 04'00" | 00:26'08" |
| 7.1 | 03'12" | 00:29'32" |
Birdy Peng 說推
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