6.1 km | 00:36:41 | 06:01/km日期: 2024-05-10 06:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'25" / 06'15" / 10'00" / 05'56" / 05'49" / 05'38" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'19") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
342.79 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 10'00" | 00:22'40" |
4 | 05'56" | 00:28'36" |
5 | 05'49" | 00:34'25" |
6 | 05'38" | 00:40'03" |
6.1 | 00'10" | 00:40'04" |