9.2 km | 00:47:57 | 05:12/km日期: 2024-05-08 21:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'04" / 05'18" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'18") | 793 / 793 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 1793 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2793 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3793 |
| 5 | | 05'02" (+00'02") | 867 / 4661 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 5661 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 6661 |
| 8 | | 05'02" (+00'02") | 986 / 7647 |
| 9 | | 05'04" (+00'04") | 985 / 8632 |
| 10 | | 05'12" (+00'12") | 567 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.60 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1175.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'18" | 00:11'22" |
| 3 | 05'13" | 00:16'35" |
| 4 | 05'06" | 00:21'41" |
| 5 | 05'00" | 00:26'41" |
| 6 | 05'01" | 00:31'42" |
| 7 | 05'01" | 00:36'43" |
| 8 | 05'06" | 00:41'49" |
| 9.2 | 02'39" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
