Tracy Chen 2024/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tracy Chen 新北市
ID 330295

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1.4 km | 00:10:52 | 07:40/km

日期: 2024-05-09 18:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9

Pace: 07'52" / 07'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 31.03 km

Mizuno WAVE RIDER 27 累積 : 414.0 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

武田逍遙軒(Ken Yu) 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
1.4	07'15"	00:10'54"

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