5.3 km | 00:33:02 | 06:14/km日期: 2016-07-18 21:05 - 地點: 好球帶 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'14" / 06'36" / 05'51" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'38") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.53 km 
Adidas Run strong 累積 :
1768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'14" | 00:18'46" |
| 4 | 06'36" | 00:25'22" |
| 5 | 05'51" | 00:31'13" |
| 5.3 | 06'08" | 00:33'02" |
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