9.3 km | 00:52:28 | 05:39/km日期: 2024-05-08 18:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75
Pace: 06'32" / 06'04" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'24" / 05'31" / 05'22" / 05'24" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'22") | 455 / 455 |
| 2 | | 06'17" (+00'58") | 460 / 916 |
| 3 | | 06'24" (+01'05") | 470 / 1386 |
| 4 | | 05'57" (+00'38") | 464 / 1850 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 470 / 2321 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 470 / 2791 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 472 / 3264 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 466 / 3730 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 463 / 4194 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 500 / 4694 |
| 11 | | 05'28" (+00'09") | 424 / 5119 |
| 12 | | 05'23" (+00'04") | 462 / 5581 |
| 13 | | 05'27" (+00'08") | 458 / 6040 |
| 14 | | 05'25" (+00'06") | 464 / 6504 |
| 15 | | 05'28" (+00'09") | 457 / 6961 |
| 16 | | 05'25" (+00'06") | 463 / 7425 |
| 17 | | 05'29" (+00'10") | 459 / 7885 |
| 18 | | 05'27" (+00'08") | 463 / 8348 |
| 19 | | 05'19" | 459 / 8807 |
| 20 | | 05'25" (+00'06") | 464 / 9271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
306.73 km 
ASICS MAGIC SPEEP 3（黑色） 累積 :
542.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 05'42" | 00:18'18" |
| 4 | 05'30" | 00:23'48" |
| 5 | 05'31" | 00:29'19" |
| 6 | 05'24" | 00:34'43" |
| 7 | 05'31" | 00:40'14" |
| 8 | 05'22" | 00:45'36" |
| 9 | 05'24" | 00:51'00" |
| 9.3 | 05'27" | 00:52'29" |
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