9.0 km | 01:02:30 | 06:56/km日期: 2016-07-17 19:19 - 總爬升: 114 m - 地點: 社區上下坡 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 10741 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 07'03" / 06'50" / 06'29" / 06'17" / 07'02" / 06'18" / 06'58" / 08'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'14") | 1008 / 1008 | 176 / 88 |
| 2 | | 07'01" (+00'49") | 1002 / 2011 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'52" (+00'40") | 1007 / 3019 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1007 / 4026 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'12" | 1006 / 5032 | 171 / 94 |
| 6 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 6033 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1006 / 7039 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'55" (+00'43") | 1003 / 8043 | 172 / 83 |
| 9 | | 08'36" (+02'24") | 1001 / 9044 | 165 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.79 km 
New Balance 574 Fresh Foam 累積 :
52.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'03" | 00:13'29" |
| 3 | 06'50" | 00:20'19" |
| 4 | 06'29" | 00:26'48" |
| 5 | 06'17" | 00:33'05" |
| 6 | 07'02" | 00:40'07" |
| 7 | 06'18" | 00:46'25" |
| 8 | 06'58" | 00:53'23" |
| 9 | 08'25" | 01:01'48" |
| 9.0 | 499'59" | 01:02'30" |
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