12.1 km | 01:14:57 | 06:11/km日期: 2024-05-02 15:20 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'46" / 06'50" / 06'41" / 06'28" / 06'40" / 06'20" / 06'13" / 06'22" / 05'36" / 05'53" / 05'35" / 05'06" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" | 97 / 12097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.82 km 
Y拖 綠4號 累積 :
1008.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 06'41" | 00:20'17" |
| 4 | 06'28" | 00:26'45" |
| 5 | 06'40" | 00:33'25" |
| 6 | 06'20" | 00:39'45" |
| 7 | 06'13" | 00:45'58" |
| 8 | 06'22" | 00:52'20" |
| 9 | 05'36" | 00:57'56" |
| 10 | 05'53" | 01:03'49" |
| 11 | 05'35" | 01:09'24" |
| 12 | 05'06" | 01:14'30" |
| 12.1 | 04'37" | 01:14'57" |
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