8.8 km | 00:59:46 | 06:49/km日期: 2016-07-16 05:11 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'33" / 07'13" / 10'40" / 10'42" / 24'08" / 06'13" / 10'38" / 05'53" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'14") | 748 / 8748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 10'40" | 00:25'26" |
| 4 | 10'42" | 00:36'08" |
| 5 | 24'08" | 01:00'16" |
| 6 | 06'13" | 01:06'29" |
| 7 | 10'38" | 01:17'07" |
| 8 | 05'53" | 01:23'00" |
| 8.7 | 06'06" | 01:27'34" |
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