10.2 km | 01:09:06 | 06:44/km日期: 2024-03-18 16:15 - 平均心率: 184 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'53" / 06'07" / 06'21" / 06'41" / 07'00" / 07'16" / 07'09" / 06'30" / 07'25" / 07'03" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2002 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 1001 / 3003 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'38" (+00'44") | 1001 / 4005 | 175 / 85 |
| 5 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 5005 | 165 / 85 |
| 6 | | 07'27" (+01'33") | 1000 / 6006 | 159 / 84 |
| 7 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 7007 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 8008 | 170 / 89 |
| 9 | | 07'25" (+01'31") | 1002 / 9010 | 158 / 85 |
| 10 | | 07'04" (+01'10") | 1002 / 10012 | 161 / 87 |
| 11 | | 06'39" (+00'45") | 225 / 10238 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.91 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'07" | 00:12'00" |
| 3 | 06'21" | 00:18'21" |
| 4 | 06'41" | 00:25'02" |
| 5 | 07'00" | 00:32'02" |
| 6 | 07'16" | 00:39'18" |
| 7 | 07'09" | 00:46'27" |
| 8 | 06'30" | 00:52'57" |
| 9 | 07'25" | 01:00'22" |
| 10 | 07'03" | 01:07'25" |
| 10.2 | 07'02" | 01:09'06" |
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