4.4 km | 00:32:27 | 07:19/km日期: 2024-05-04 21:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'59" / 07'07" / 07'23" / 07'04" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'57") | 234 / 234 |
| 2 | | 07'52" (+01'48") | 198 / 433 |
| 3 | | 08'32" (+02'28") | 361 / 794 |
| 4 | | 07'59" (+01'55") | 215 / 1009 |
| 5 | | 07'27" (+01'23") | 612 / 1622 |
| 6 | | 06'43" (+00'39") | 448 / 2070 |
| 7 | | 07'36" (+01'32") | 442 / 2512 |
| 8 | | 07'13" (+01'09") | 690 / 3203 |
| 9 | | 06'04" | 263 / 3466 |
| 10 | | 07'35" (+01'31") | 228 / 3694 |
| 11 | | 07'29" (+01'25") | 220 / 3914 |
| 12 | | 07'38" (+01'34") | 211 / 4126 |
| 13 | | 06'10" (+00'06") | 309 / 4436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'07" | 00:15'06" |
| 3 | 07'23" | 00:22'29" |
| 4 | 07'04" | 00:29'33" |
| 4.4 | 06'38" | 00:32'27" |
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