3.0 km | 00:21:33 | 07:10/km日期: 2024-05-05 20:41 - 平均心率: 96 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'20" / 06'55" / 07'16" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'55" | 00:14'15" |
| 3 | 07'16" | 00:21'31" |
| 3.0 | 02'38" | 00:21'32" |
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