RAY-HSU 2024/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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8.2 km | 00:59:46 | 07:16/km

日期: 2024-05-04 15:24 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.3

Pace: 07'20" / 06'51" / 06'56" / 07'53" / 06'59" / 07'27" / 07'06" / 07'10" / 06'44" /

5月累積里程 : 115.80 km

adidas Supernova M 累積 : 1619.6 km

Android - realme RMX3661 上傳 | 6 months ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'51"	00:14'11"
3	06'56"	00:21'07"
4	07'53"	00:29'00"
5	06'59"	00:35'59"
6	07'27"	00:43'26"
7	07'06"	00:50'32"
8	07'10"	00:57'42"
8.2	06'20"	00:59'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km