9.1 km | 00:51:41 | 05:40/km日期: 2024-04-28 20:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'26" / 05'09" / 05'08" / 05'19" / 05'13" / 05'46" / 37'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'02") | 598 / 1598 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2598 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3598 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 4598 |
| 6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 5598 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6598 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 7598 |
| 9 | | 07'18" (+02'14") | 4 / 7603 |
| 10 | | 06'44" (+01'40") | 1000 / 8603 |
| 11 | | 07'09" (+02'05") | 508 / 9111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'44" | 00:11'54" |
| 3 | 05'26" | 00:17'20" |
| 4 | 05'09" | 00:22'29" |
| 5 | 05'08" | 00:27'37" |
| 6 | 05'19" | 00:32'56" |
| 7 | 05'13" | 00:38'09" |
| 8 | 05'46" | 00:43'55" |
| 9.1 | 03'44" | 00:48'04" |
能自由的跑著 就是幸福≈ 說推
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