3.1 km | 00:18:48 | 06:08/km日期: 2016-04-26 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3013 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'02" / 05'44" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'21") | 136 / 136 | 155 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+01'42") | 149 / 285 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+01'31") | 153 / 439 | 155 / 99 |
| 4 | | 07'18" (+02'19") | 136 / 576 | 159 / 86 |
| 5 | | 06'22" (+01'23") | 156 / 732 | 163 / 96 |
| 6 | | 06'23" (+01'24") | 156 / 889 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'24" (+01'25") | 156 / 1045 | 160 / 97 |
| 8 | | 07'01" (+02'02") | 142 / 1187 | 159 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+01'18") | 158 / 1346 | 163 / 97 |
| 10 | | 06'47" (+01'48") | 147 / 1493 | 159 / 92 |
| 11 | | 05'44" (+00'45") | 174 / 1668 | 162 / 107 |
| 12 | | 05'06" (+00'07") | 195 / 1864 | 161 / 121 |
| 13 | | 05'29" (+00'30") | 182 / 2046 | 164 / 111 |
| 14 | | 05'09" (+00'10") | 193 / 2239 | 163 / 118 |
| 15 | | 04'59" | 200 / 2440 | 164 / 122 |
| 16 | | 05'44" (+00'45") | 174 / 2614 | 163 / 106 |
| 17 | | 06'03" (+01'04") | 165 / 2779 | 160 / 103 |
| 18 | | 06'17" (+01'18") | 158 / 2938 | 159 / 99 |
| 19 | | 06'27" (+01'28") | 123 / 3062 | 152 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 05'44" | 00:18'25" |
| 3.1 | 06'05" | 00:18'48" |
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