4.0 km | 01:19:48 | 19:57/km日期: 2024-05-04 18:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 14'27" / 15'06" / 38'12" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'11" (+25'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" | 515 / 3515 |
| 5 | | 11'55" | 483 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 15'06" | 00:29'33" |
| 3 | 38'12" | 01:07'45" |
| 4.0 | 12'05" | 01:19'50" |
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