2.8 km | 00:16:56 | 06:07/km日期: 2024-05-02 17:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 05'57" / 05'59" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 32'38" (+29'25") | 45 / 445 |
| 3 | | 03'13" | 400 / 845 |
| 4 | | 28'24" (+25'11") | 52 / 898 |
| 5 | | 03'22" (+00'09") | 400 / 1298 |
| 6 | | 34'13" (+31'00") | 43 / 1342 |
| 7 | | 03'13" | 400 / 1742 |
| 8 | | 29'21" (+26'08") | 51 / 1793 |
| 9 | | 03'19" (+00'06") | 400 / 2193 |
| 10 | | 19'32" (+16'19") | 76 / 2270 |
| 11 | | 03'23" (+00'10") | 400 / 2670 |
| 12 | | 15'38" (+12'25") | 95 / 2766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 2.8 | 04'35" | 00:15'27" |
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